open

close

식단관리(메뉴젠) 이미지

식단작성·평가

식단작성

식단관리 대상자 선택

선택

기간선택

~

식단작성 일자 탭을 누르고 드래그 하시면 순서를 변경하실 수 있습니다.

맨 앞에 일자추가 맨 뒤에 일자추가

식단

식단추가 식단삭제 초기화

식단추가 해당 일자에 식단을 추가해주세요.

내 식단 저장 식단 평가하기

나의 식단 불러오기

나의 식단 불러오기

식단명, 식단 기간 으로 나의 식단을 검색
식단명
기간	~

초기화 검색

전체: 10건

나의 식단 목록
	식단명	대상자	등록일	식사기간	저장식단의 기초 영양정보				식단 공유
	식단명	대상자	등록일	식사기간	에너지 (kcal)	탄수화물 (g)	단백질 (g)	지질 (g)	식단 공유

엑셀 내려받기 식단삭제

식단 평가

식단정보

식단정보
식단 전체합계	기본중량	변경중량	영양분석
기간
	기본중량	변경중량	열량 (kcal)	탄수화물 (g)	단백질 (g)	지질 (g)

	3대 영양소 열량 비율			1 (%)	2 (%)	3 (%)
1일 영양섭취기준 비교	1일 영양섭취기준 비교하기

에너지 적정비율

에너지 적정비율
구분		탄수화물	단백질	지방
2020 한국인영양소섭취기준(6세 이상)		55~65%	7~20%	15~30%
USA 19세 이상(2020~2025)		45~65%	10~35%	20~35%
권장제안범위	일반식	55~60%	15~20%	25~30%
권장제안범위	체중조절(감량)식	50~54%	15~20%	25~32%

식단평가

인쇄 엑셀 다운로드 영양소 결과보기

~

검색

음식추가 음식/식품 삭제 중량변경

식단의 재료 및 영양소 정보 리스트
선택	분류	음식명	식품명	기본 중량 (g)	변경 중량 (g)	영양분석
선택	분류	음식명	식품명	기본 중량 (g)	변경 중량 (g)	열량 (kcal)	탄수화물 (g)	단백질 (g)	지질 (g)

알레르기 정보보기

내 식단 저장

한식매트활용 식단작성

한식매트활용 식단작성

출처 : 보건복지부, 한국영양학회, 서울대학교(정효지)

한식매트

음식추가

영양분석

영양분석
영양분석
열량 (kcal)	탄수화물 (g)	단백질 (g)	지질 (g)
-	-	-	-
3대 영양소 열량 비율	-	-	-

본 저작물은 "공공누리" 제1유형:출처표시 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.

식단명 입력
식단명
키워드
저장구분	기존 식단 수정 신규 식단 생성

식단 공유 OFF ON